X
تبلیغات
سایت بزرگ بدنسازی و فیتنس - دانلود کتاب الکترونیکی اطلاعات روز بدنسازی
دانلود کتاب الکترونیکی اطلاعات روز بدنسازی
 
      نویسنده: مصطفی زحمتکش - حسین فتحیناشر: آی آر پی دی اف
      نوع فایل: PDFتعداد صفحات: 37زبان: فارسی حجم کتاب: 177 کیلوبایت
      توضیحات:
      اطلاعات روز بدنسازی نوشته مصطفی زحمتکش و حسین فتحی

فهرست موضوعات:

اطلاعات روز بدنسازی- جدید ترین اطلاعات پرورش
اندام - پرورش اندام - پرورس اندام - پرورش انذام - بدن ساری - بدن سازی -  فقط
پرورش اندام -  کم کردن وزن در رشته ورزشی بدنسازی  کاهش
وزن در بدنسازی - - پرورش اندام و کم کردن وزن بدن  -  تمرینات بدنسازی - مواد نیرو زا و مکمل های
غذایی - اطلاعات کامل درباره مکمل ها و مواد نیروزا - مفاهیم اصلی در آماده سازی
جسمانی - آمادگی جسمانی - آسیب های ورزشی در آماده گی جسمانی - برنامه ها ی غذایی -
 تغذیه ورزشکاران - رژیم غذایی مناسب - رزیم غذایی مخصوص تمرینات بدنسازی - اماده
گی جسمانی - کار عظلانی - کارهای عضلات - عضلانی -  دریافت ناکافی انرژی -  زمان
مناسب برای شروع و پایان تمرینات در طول روز -  افراط در تغذیه - تعداد وعده های
غذایی -  نقش الکل - نوشابه های محرک

http://dl.irpdf.com/ebooks/Part7/www.irpdf.com%283627%29.pdf


+ نوشته شده توسط مجید در و ساعت |


Powered By
BLOGFA.COM






Powered by WebGozar

html>

JavaScript Codes